每到培訓的尾聲，我的老師會跟大家講一個故事。
大致的內容是這樣，有隻大海龜長年在全世界各個海域巡遊，因為它體型巨大，也有認真練習呼吸法，所以一百年才需要浮上海面換一次氣，但沒人知道它下一次會從哪個海域浮出；另一邊，有位住在台東海邊的少年，出生在富裕商人家庭，卻懷抱當漁夫的夢，幾度逃家又被抓回，後來他找到一位老漁夫當老師，幾年的刻苦訓練期間也常想放棄，懷疑自己明明在家躺著就能舒服過日子，為何要如此受苦？最終他出師了，老漁夫在海上為他舉行簡單的獨立儀式，製做巨大的花圈讓少年投入海中。當少年拋出花圈那瞬間，百年才換氣一次的大海龜正好浮了上來，花圈恰恰套在海龜的鼻頭上。
這個故事有很多不同版本，但提醒我們的都是，能有契機獲得此身，遇到這個練習（修行）的方法，遇到幾位不錯的老師和同伴，是如同花圈套進百年才換氣的海龜上一般，非常難得，要好好把握，不虛度此生。
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又想起這故事是因為這幾天正好與同學有了不錯的交流。聊到練習是否會有厭煩的時候，如果不喜歡埋頭工作的自己，卻又找不到許多書上談的所謂的熱愛的事或「天命」？
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我想，光是動了懷疑的念頭，就是一件幸運的事——如同花圈套上海龜那樣可貴。因為放眼望去，有非常多人對於練習、靜坐，連一點興趣都沒有要產生的跡象，或者因為必須忙碌過日子，連起念頭懷疑「這背後究竟是什麼？」的機會或時間都沒有。
因為我們動了這個念，所以方法和老師、同伴才陸續出現在身邊。
我會提醒自己是非常幸運的，這讓我更珍惜日常每一次的靜坐、練習或教課，厭煩的膩感就會慢慢退下去。
另一方面，我試著看見練習不只是為了自己，如果早起練習，每週教課十幾堂都只是為了自己能維持體態，賺錢維持生活，變成大師或網紅，紀律很快就會帶來巨大的壓力。很多時候讓我從倦怠中走出來的，是看到同學因為練習產生了改變，我每天的出席漸漸引出了大家對靜坐、梵唱的興趣，甚至都願意從夜貓子轉成早起練習了，那假如我那麼容易就被一個小小的欲望拉走，因而無法維持自己的狀態或失去理念的話，實在說不過去。
所以我想，在枯燥、看似沒什麼意義的日常工作或生活中，如果能找到「付出自己，為他人帶來價值」的面向，會是一個不錯的起點。
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而關於冥想或靜坐，絕對不是努力淨空思緒讓自己什麼都不想，而是練習看清楚每個念頭、情緒和感覺，但不伸手抓緊任何一個。所以不一定要坐在蒲團上，我們可以在任何體式中練習靜坐和冥想，在搖晃又急停公車上或在7-11排隊結帳——然後忽然有人插隊時，都可以練習。
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