Pin Hsieh Yoga - Yoga as life exploring

養成需要時間

至少要被自我否定痛擊過幾次，甚至動過放棄的念頭；也看見過自己的嫉妒、比較，或那些不太想承認的部分。在這些東西還沒有被看見之前，太早長出來的自信其實很有風險。

這個世界越漸瘋狂，祝福很有力量，很多事我們沒有能力或沒立場介入時，可以祝福。

離開大教室和群體，每天剩一個人練習，一張墊子，一間教室，我常常搞不清楚自己究竟在練什麼，但也時而直覺地肯定自己走在對的路上。

有時在教課時看見與以前的我類似的身體和情緒，或者感受到那個剝落正在發生時，會有很深的連結感，體悟我們每個人確實都是一樣的，在灰心失落時每每深受鼓舞。

「可是，你講的這些東西都是轉眼即逝的啊，像一段舞，一首歌一樣短暫。我想知道的是那個，隱含在所有無常之下的，神秘不朽的東西。其他的我都沒興趣。」

在瑜伽練習中，讀經典，學哲學，是為了觸動我們內心深處共同擁有的柔軟與善良。

香瓜其實不太知道自己什麼時候會成熟，只是吸收營養，試著碰到些好運然後試著長大；我想我們都是香瓜，我們只能練習、修行，或許在某個時機成熟時，哪個好農夫會帶著我們解脫。

yajjāgratō dūramudaiti daivaṃ tadu suptasya tathaivaiti । dūraṅgamaṃ jyōtiṣāṃ jyōtirēkaṃ tanmē mana…

在枯燥、看似沒什麼意義的日常工作或生活中，如果能找到「付出自己，為他人帶來價值」的面向，會是一個不錯的起點。

師傅接著說，技巧是可以教，但每天的麵都有它醒來的獨特時機，跟天氣有關，需要憑感覺調整。

兒子問梵(Brahman)是什麼？老爸回，兒子繼續追問，一層一層，像俄羅斯娃娃，藉此深入引出五個層鞘（Pañcakośa）

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् |उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय माऽमृतात् || oṁ Try…