幾年前剛接觸Ashtanga （Ashtanga Vinyasa，俗稱阿斯坦家或八肢串連）這套練習方式時，第一個練習的教室在古亭站的奇異果文創，老師在週末兩天租下他們辦公室旁，大概是用來辦活動的小空間，印象中牆壁是粉色的，有隻慵懶的黑貓。那時候一起練習Mysore的朋友同學們，很多都已經是目前線上叱吒風雲的名師了。
後來搬回台北跟著Ann老師學習，當助教，疫情前順著機緣開始在Space教課，直到孔雀出現，實在兩邊忙不過來，開啟了這幾年宅居東湖的日子。失去周遭一群夥伴，沒有了每天老師盯梢，練習變得很不容易，加上若前一天晚上有課，收拾完教室回家洗個澡準備睡覺時，距離起床可能又只剩三到四小時之遠，那份迫近時限的壓力偶爾讓人難以入睡。
反正沒練也沒人看見，但就算自己偷懶沒差，我也要對來教室上課的同學負責啊，黑眼圈愈來愈深，恭喜又完成充滿紀律的一天，好想睡覺啊，哼，我還是可以自由進出Kapo，烏鴉Ｂ一次成功！哦，糟糕，今天腳掛不上去，背有點痛？東湖怎麼可以一直下雨？蚊子不斷在耳邊嗡嗡作響，睡不著！教室生意好像變差了？今天又有十幾人來上課，還是不錯的嘛！
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Svādhyāya，sva是自我，adhyāya是學習、認識，通常被翻譯成「研讀經典」。無論是瑜伽或佛家經典，在我粗淺的認知裡，都在教我們要看清楚：我們有多麽容易把不是我的事物誤認為是我。例如，很多人愛車勝過自己，如果有人說車子不好看就能讓他跳起來拚命反擊；我曾經將每天早起練習的紀律看得非常重要，漏了一天，就會產生罪惡感；或許也有些人會把自己投射在佛法或信仰裡頭，將某位老師說得話、某部經典的內容時時掛在嘴邊，把碰巧獲得的成就或認同緊抓在手，或相反地，因為了解這樣的深究會帶來充滿未知的恐懼，乾脆一概避談——包含信念在內，我們每個人都依附在某種形式的誤認的自我上，劃出結界，供奉著小心地呵護。
離開大教室和群體，每天剩一個人練習，一張墊子，一間教室，我常常搞不清楚自己究竟在練什麼，但也時而直覺地肯定自己走在對的路上。有時候很羨慕別人買賣股票賺大錢原地退休，但也因為能定時將教室固定比例的盈利捐出去而非常滿足。大概，品嘗這些內在的波動，不刻意導正或壓抑，看似無聊的日常反而挺有滋味。
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